Como ya hemos mencionado en multitud de ocasiones, para que nuestro cuerpo funcione como es debido es necesario que nos alimentemos correctamente, por eso, te hablamos sobre las funciones del potasio.
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Una fuente de potasio poco conocida
Existen algunos alimentos que se destacan por su contenido en un nutriente determinado, hoy hablamos sobre uno de ellos y su contenido en potasio, ¡no te lo pierdas!
Una alimentación rica en potasio
El potasio es un mineral fundamental para nuestro cuerpo, por eso, es importante conocer cuáles son las principales fuentes, ¡hoy te damos esta información!
Las principales fuentes de potasio
El potasio es un mineral fundamental para nuestro organismo, por eso, te contamos cuáles son sus principales fuentes para que lo incluyas en tu dieta.
El potasio en quienes tienen hipertensión
Todos los nutrientes son importantes para nuestro cuerpo, aunque algunos más que otros. Hoy te contamos como la ingesta de potasio es fundamental para quienes sufren de hipertensión, ¡presta atención!
El hinojo, una gran fuente de potasio
El hinojo es una planta muy utilizada para saborizar nuestros platos, aunque, la misma es mucho más que solamente un ingrediente, es una gran fuente de potasio, ¡te contamos todo sobre ella!
¡Mucho melón para este verano!
El melón es una fruta llena de beneficios para nuestro organismo, es ideal para el verano por su contenido en agua y frescura, aunque tiene muchos otros atributos que no podemos pasar por alto. ¡Te contamos cuáles!
El melón, fuente de potasio
El melón es una fruta muy beneficiosa que tiene mucho para aportarnos, entre sus características más notables se encuentra la gran cantidad de potasio que contiene. ¡Te contamos los beneficios de incluir el melón en nuestra dieta diaria!
El potasio nos ayuda a evitar la retención de líquidos
Hoy en día problemas como la hipertensión o la retención de líquidos se han hecho muy comunes, esto se debe a que las personas cada vez aumentan más su consumo de sal, la principal causa de los problemas anteriormente mencionados. Las cantidades de sodio que se recomienda consumir a diario son entre 2 y 5… Seguir leyendo El potasio nos ayuda a evitar la retención de líquidos
La remolacha es una gran fuente de potasio
En numerosas ocasiones hemos hablado sobre la importancia de llevar una dieta equilibrada que incluya todos los nutrientes que nuestro organismo necesita. Existen algunos minerales y vitaminas que son más importantes que otros, ya que son imprescindibles para que el organismo funcione correctamente. Hoy vamos a hablarte sobre uno de ellos: el potasio, y una… Seguir leyendo La remolacha es una gran fuente de potasio