Hablamos del Piloga, una nueva disciplina que combina los movimientos del Pilates con el Yoga, especialmente útil en casos de problemas de columna, esclerosis y osteoporosis, te contamos lo que necesitas saber.
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El Pilates, un ejercicio muy beneficioso
El pilates es una forma de ejercicio que ha ganado gran popularidad en los últimos años, hoy te contamos todo lo que necesitas saber sobre ella.
Vídeo: Ejercicios posturales
Los colores de columna son un problema muy común que por lo general se dan por la mala postura, hoy te enseñamos a rectificar este problema a través de dos ejercicios. ¡No te lo pierdas!