En la nota anterior habíamos comenzado a dar algunos consejos para quienes desean comenzar a entrenar en casa a través de las técnicas del Pilates, continuamos con esto.
Etiqueta: Pilates en casa
Pilates para principiantes (Parte 2)
En la nota anterior habíamos comenzado a dar una serie de consejos muy especiales, estuvimos viendo cómo podemos comenzar a hacer Pilates en nuestro propio hogar, te damos más consejos.
Ejercicios Pilates para pecho, glúteos, espalda y piernas
Te enseñamos tres ejercicios de Pilates, uno de ellos para reafirmar pecho y glúteos, otro para endurecer glúteos y fortalecer la espalda y otro para endurecer las piernas.