El esquí es un deporte muy practicado durante estas épocas, este es además el mejor momento para practicarlo y encontramos multitud de pistas por todos lados, te damos algunos consejos.
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Consejos para estirar las manos
Por lo general cuando terminamos de entrenar dedicamos unos minutos a estirar cada uno de los músculos que hemos empleado, uno de los que generalmente olvidamos son las manos, hoy te enseñamos a estirarlas.
Sólo la minoría se lava las manos antes de comer
Lavarse las manos con agua y jabón de manera frecuente y, sobre todo, antes de las comidas, es la medida más sencilla, económica y efectiva para prevenir infecciones respiratorias y diarreas entre los niños. Sin embargo, sólo la minoría se lava las manos antes de comer según los reveló un estudio del equipo Curtis realizado… Seguir leyendo Sólo la minoría se lava las manos antes de comer