Hoy vamos a hablar sobre un tipo de producto que suele estar rodeado de mitos y que por lo general no sabemos qué hacer con ellos. Se trata de los alimentos light, es común escuchar la pregunta si este tipo de alimentos engordan.
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Consejos para una cocina Light (Parte 2)
En la nota anterior comenzamos a dar una serie de consejos sobre la alimentación, de forma que podamos llevar una alimentación más sana y Light, continuamos con esto y te damos algunos consejos más.
Productos light. ¡Inclúyelos en tu alimentación!
Los productos light aportan la misma sensación de satisfacción y contienen menos calorías. ¡Inclúyelos en tu dieta diaria!
Alimento light no es alimento sano y no todo lo sano es bajo en calorías
El mercado alimenticio de los productos light o bajos en calorías crece de manera exponencial ya que es en la actualidad donde todos luchan por perder peso y cuidar la salud, sin embargo, la publicidad nos confunde llevándonos a considerar como sinónimos alimento light y alimento sano. En realidad, alimento light no es alimento sano… Seguir leyendo Alimento light no es alimento sano y no todo lo sano es bajo en calorías
En Argentina, la comida light está presente
Sin duda es cada vez mayor la cantidad de gente que se adhiere a la ingesta de alimentos light o reducidos en calorías, aun cuando se desconoce su verdadero valor y utilidad en la dieta. En Argentina, la comida light está presente, según lo revela una encuesta nacional realizada con la población adulta mayor de… Seguir leyendo En Argentina, la comida light está presente
Los productos light son cada vez más usados
Todos sabemos que los productos light han alcanzado su máximo de popularidad en la población entera, sin embargo, aún quedan quienes se niegan a utilizarlos y despiertan opiniones encontradas con sus consumidores habituales. La realidad la revela un análisis realizado por la consultora Nielsen que señala que durante el acumulado del año, la tendencia positiva… Seguir leyendo Los productos light son cada vez más usados
Ensalada = alimento dieta
En nuestra sociedad parece ser que cada vez que nombramos la palabra ensalada hablamos de dieta. y que si decimos que almorzamos una ensalada estamos diciendo que comimos algo liviano. Sin embargo, no siempre una ensalada es liviana y además, las ensaladas no indican que estamos intentando perder peso. Una ensalada, es un conjunto de… Seguir leyendo Ensalada = alimento dieta
¿Es necesario comer todo light para adelgazar?
Es frecuente escuchar que comer sano es caro, que todo lo light tiene un precio superior y por ende, es casi imposible hacer dieta en momentos de crisis económica. Sin embargo, ¿es necesario comer «light» para adelgazar? La respuesta a esta pregunta es un rotundo no, ya que no es imprescindible recurrir a productos que… Seguir leyendo ¿Es necesario comer todo light para adelgazar?
¡Cuidado! 0% grasa o sin azúcar no significa saludable
Con frecuencia llenamos nuestro refrigerador de productos bajos en grasas o nos proponemos a hacer dieta con una alimentación a base de productos light o sin azúcar. Pero lo que en realidad hay que saber es qué significa light y porqué se debe tener precaución a la hora de consumir este tipo de alimentos. El… Seguir leyendo ¡Cuidado! 0% grasa o sin azúcar no significa saludable