El descansar es un elemento que muchos suelen dar por sentado y no se preocupan por el mismo, sin embargo, es fundamental que cuidemos de descansar correctamente ya que esto influye directamente sobre la salud de nuestro cuerpo
Etiqueta: importancia del descanso
Consejos para el desarrollo muscular
Una de las razones por las que solemos entrenar es que no solamente queremos mantenernos saludables, sino también tonificar el cuerpo y marcar los músculos, hoy te contamos la clave para lograrlo.
El sueño también es importante en la recuperación muscular
Hablamos sobre un aspecto muy importante a la hora de entrenar, el descanso. Podemos decir que es casi tan importante como el entrenamiento mismo, te contamos cómo hacerlo más efectivo.
Cuando duermes, ¿qué hace tu cuerpo?
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