Hoy temprano estuvimos hablando sobre los zumos, vamos a seguir con este tema. En este caso queremos discutir si se pueden llevar zumos al gimnasio, ¡no te lo pierdas!
Etiqueta: hidratación
Contenido de agua de algunos alimentos clásicos
Hoy queremos centrarnos en otras clases de alimentos, además de los que hablamos en la nota anterior, que también aportan agua y que consumimos a diario.
También comemos agua
Existen otras formas de mantener nuestro cuerpo hidratado además de beber agua. Los alimentos que consumimos también tienen una gran influencia en esto, te contamos cuánta.
Hidratación y salud: consíguela con variadas bebidas
hablamos sobre la hidratación, un elemento fundamental a la hora de Cuidar de nuestra salud, te contamos por qué es tan importante cuidar el agua que consumimos y las consecuencias de no hacerlo, ¡no te lo pierdas!
Hidratación para ganar masa muscular
Hablamos sobre un aspecto muy importante a la hora de ganas masa muscular, la hidratación, te contamos qué papel cumple, ¡no te lo pierdas!
Cómo proteger la piel del frío
Con la llegada del frío uno de los órganos que más se ve afectado es la piel, por eso, te contamos cuáles son los consejos básicos para protegerla debidamente.
Hidratación en el ejercicio, recomendaciones
Uno de los elementos fundamentales a tener en cuenta cuando entrenamos es la hidratación, hay algunos puntos con respecto a esto que no podemos pasar por alto, ¡te contamos cuáles!
No descuides el consumo de agua aunque haga frío
El consumo de agua es fundamental en todas las épocas, más allá de si sentimos más o menos sed, por eso, te contamos cuál es la importancia de bebe suficiente agua aunque nuestro cuerpo no la pida.
Situaciones en las que debemos beber más agua
El consumo de agua es fundamental para la salud y es especialmente importante en algunas situaciones determinadas en las que perdemos más líquido de lo normal, ¡te contamos cuáles!
No dejes que aparezca la sed
El consumo correcto de agua es fundamental para cuidar de nuestra salud, para esto es importante evitar deshidratarnos, lo cual sucede con los primeros síntomas de sed. Te contamos por qué debes evitar este estado.