Un informe del Ministerio de Salud de Argentina revela que casi la mitad de la población realiza muy poca actividad física y sólo el 50% tiene un peso normal. Además, hay un 11% de diabetes y el 27,8% de los encuestados dice tener elevados niveles de colesterol en sangre. Con el objetivo de actuar al… Seguir leyendo Pequeñas claves para llevar una vida saludable
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Un pilar fundamental para tratar la obesidad con éxito
La obesidad es de origen multifactorial, por lo tanto, su tratamiento no requiere de un único pilar, sino que para que éste sea efectivo debe concentrarse en múltiples áreas. La alimentación, la actividad física y la psicología deben formar, en conjunto, un tratamiento efectivo para superar con éxito la obesidad. El tratamiento cognitivo conductual es… Seguir leyendo Un pilar fundamental para tratar la obesidad con éxito
Los peores hábitos para adelgazar
A la hora de decidir perder peso, muchos optamos por los recursos que creemos más eficientes y nos equivocamos en ellos, pues en lugar de ayudarnos, pueden conspirar contra el adelgazamiento. A menudo, las dietas fracasan, cansan a quienes las siguen, pero…. ¿Por qué sucede ésto? A continuación señalaremos los errores más frecuentes que cometemos… Seguir leyendo Los peores hábitos para adelgazar