En estos tiempos el peso es un elemento que ha cobrado relevancia más allá de si somos hombres o mujeres, por eso, hoy queremos contarte cuáles son algunos de los momentos en los que somos más propensos a engordar.
Etiqueta: hábitos alimenticios
Hábitos alimenticios que debemos evitar
Muchas veces uno de los principales problemas que nos impide adelgazar son nuestros hábitos, muchos de los cuales son muy difíciles de cambiar, hoy hablamos sobre algunos de ellos.
¿Por qué comer despacio es sano?
En la sociedad que vivimos acelerado, no podemos parar para comer, ni una media hora podemos tomar para una comida tranquila, placentera y poniendo atención a ello.Comer en el despacho, mirando la televisión o rápidamente no beneficia al cuerpo, ni a la mente, ni al espíritu. Solo provoca malestar y que todo lo que ingieras,… Seguir leyendo ¿Por qué comer despacio es sano?