Hoy vamos a hablar sobre un excelente deporte, se trata de la natación, te contamos cómo podemos lograr mayor fuerza con el mismo.
Etiqueta: fuerza
El estiramiento antes del entrenamiento no es efectivo
Todos sabemos la importancia del estiramiento a la hora de hacer ejercicio, ya que, es gracias a este que evitamos el dolor después de un gran esfuerzo y aliviamos la tensión que hemos generado en los músculos. Sin embargo, también es muy importante saber en qué momento estirar. Es fundamental saber que el estiramiento no siempre es… Seguir leyendo El estiramiento antes del entrenamiento no es efectivo