Con el fin de las vacaciones muchos puede que se sientan un tanto deprimidos, la vuelta al trabajo y a los estudios no necesariamente es sencilla, por eso, para ayudarnos en este proceso lo mejor es ayudarnos con la alimentación.
Etiqueta: estado de ánimo
4 alimentos que nos suben el ánimo
La alimentación cumple muchas funciones diferentes además de mantenernos nutridos y saludables, entre ellas encontramos que existen alimentos que nos suben el ánimo. ¡Te contamos cuales son!
6 alimentos que nos levantan el ánimo
A través de la alimentación podemos cuidar de nuestro salud tanto física como mental, ya que hay alimentos que mejoran nuestro estado de ánimo.
El Omega 3 y nuestro estado de ánimo
En numerosas ocasiones hemos hablado sobre las diferentes grasas que existen, y como algunas son saludables mientras que otras nos perjudican si son consumidas en exceso. Es importante también entender las funciones que estas tienen en nuestro organismo, las mismas cumplen una infinidad de tareas en nuestro entorno celular, por lo que resulta necesario su… Seguir leyendo El Omega 3 y nuestro estado de ánimo
Azafrán para mejorar el estado de ánimo
Existen muchos alimentos que pueden mejorar nuestro estado de ánimo y hacernos un poco más felices con sólo ingerirlos. Ésto se debe a su influencia sobre determinadas hormonas que influyen en nuestro estado anímico. Al mismo tiempo, la situación económica, la vida agitada, las condiciones laborales, son muchas veces responsables de estados de tristeza, euforia,… Seguir leyendo Azafrán para mejorar el estado de ánimo