Hoy queremos hablar sobre un alimento muy especial que no todos incluyen en su dieta, se trata de los espárragos, vamos a contarte por qué deberías comenzar a consumirlos.
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Los espárragos reducen el colesterol
Todas las hortalizas brindan una buena cantidad de fibra y por ende, colaboran en la disminución del colesterol en sangre. Sin embargo, un reciente estudio confirma los beneficios particulares de los espárragos. Investigadores de la Universidad de Sevilla han demostrado que los espárragos trigueros, que son aquellos que consumimos habitualmente con forma de espiga en… Seguir leyendo Los espárragos reducen el colesterol