Com sabemos, la calve para mantenernos saludables es mantener una dieta balanceada, hacer ejercicio semanalmente y evitar todo tipo de hábitos malos. En cuanto a los ejercicios, aprovecharemos a hablar sobre uno de los más conocidos y que más se realizan en el gimnasio, se trata de las sentadillas. Haciendo este ejercicio podemos obtener grandes… Seguir leyendo Errores que se cometen al hacer sentadillas
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Los errores más comunes que se cometen en el gimnasio
¿Finalmente has abandonado la pereza y te has apuntado al gimnasio? El primer paso ya está tomado ahora lo único que te falta es ser constante y evitar perderte las clases, para bajar esos kilos de más que tanto te molestan. Sin embargo, muchas veces por más esfuerzo que le pongamos no vemos que nuestras… Seguir leyendo Los errores más comunes que se cometen en el gimnasio
Los errores más comunes al alimentar a los niños
Alimentar a los más pequeños de la casa y cuidar la calidad de su dieta suele ser una ardua tarea para sus padres. En el intento de favorecer su crecimiento y desarrollo de forma saludable, se cometen ciertos errores que, lejos de contribuir a su salud, puede perjudicar su dieta. Una nutricionista infantil de Nueva… Seguir leyendo Los errores más comunes al alimentar a los niños