En la nota anterior habíamos comenzado a hablar sobre el entrenamiento de las mujeres, estábamos respondiendo a una pregunta que muchas suelen tener cuando se trata de estos temas, continuamos.
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Rutina de pesas para chicas (Parte 1)
Hoy queremos hablar sobre un tema que suele generar muchas dudas, se trata de la rutina de musculación de las mujeres.
¿Los hombres y mujeres deben hacer ejercicios diferentes?
Hoy vamos a hablar sobre un mito muy común relacionado con el ejercicio. Nos referimos a las distinciones que generalmente se hacen entre hombres y mujeres en cuanto a los ejercicios que ambos deberían de hacer. Desde siempre se ha establecido que hay ejercicios específicos para las mujeres y otros para los hombres. Sin embargo,… Seguir leyendo ¿Los hombres y mujeres deben hacer ejercicios diferentes?