Hablamos sobre el equipamiento necesario para poder entrenar en casa, son elementos imprescindibles que nos permiten progresa y aumentar la intensidad.
Etiqueta: ejercicio en casa
Pequeños trucos para mantener nuestro peso
En estos días es muy difícil encontrar tiempo para hacer ejercicio y mantener nuestra figura, por eso, debemos apoyarnos en los pequeños trucos que marcan la diferencia, te contamos sobre algunos de ellos.
¡Consejos para quemar calorías sin darte cuenta!
Te contamos como puedes aprovechar actividades cotidianas para quemar calorías. Es sencillo y muy efectivo, ¡no te lo pierdas!
Vídeo: Ejercicio para fortalecer el core
¿Sufres de dolores de espalda? Si así es entonces formas parte de un gran grupo de personas que tienen el mismo problema. En muchas ocasiones esto se debe a problemas posturales, o simplemente porque tenemos un desequilibrio entre músculos de la zona media del cuerpo. Por eso, hoy vamos a enseñarte a hacer un ejercicio… Seguir leyendo Vídeo: Ejercicio para fortalecer el core