La espalda es uno de los músculos más grandes de nuestro cuerpo, por lo general solemos descuidarla con nuestra postura, por eso, hoy queremos darte una serie de consejos sobre esta.
Etiqueta: cuidados de la espalda
Ejercicios para la espalda (Parte 1)
¿Sufres de la espalda? Este es un problema muy común y molesto que en nuestros días está más vigente que nunca, te enseñamos algunos ejercicios para combatirlo.
Un consejo para ejercitar
A la hora de ejercitar para poder realizar los ejercicios correctamente y evitar lesiones hay muchas consideraciones que debemos tener en cuenta, una de ellas es la posición de la espalda, te contamos cómo cuidar de la misma.
Cuida tu espalda si pasas muchas horas sentado
En los días que vivimos es algo muy normal pasar largas horas en una silla frente a una computadora, esto nos afecta en más de un sentido, aunque la más perjudicada en este caso es la espalda, te contamos cómo cuidar de ella en estos casos.
Las posturas correctas de la espalda
Los dolores de espalda por lo general son producto de una mala posición, por eso, te damos consejos básicos que te ayudarán a cuidar de tu zona lumbar.