En varias ocasiones hemos hablado sobre las consecuencias de fumar, este mal hábito afecta casi todas las partes de nuestro cuerpo, hoy hablamos de lo que le hace a nuestras reservas de vitamina C.
Etiqueta: consumo de vitamina C
Dieta rica en Vitamina C (Parte 2)
En la nota anterior estuvimos hablando un poco sobre la importancia de consumir vitamina C y de dónde podemos obtenerla, ahora te nombramos algunos alimentos más que deberías en incluir en tu dieta.
Una dieta rica en Vitamina C (Parte 1)
En esta serie de notas armamos una lista de alimentos que no deberían faltar en nuestra dieta para mantener una alimentación rica en vitamina C, ¡presta mucha atención!
La guayaba, fuente de vitamina C
Existen gran cantidad de alimentos que muchas veces pasamos por alto y no consideramos la cantidad de nutrientes que contienen, hoy te contamos algo que no sabías de la guayaba.
El exceso y déficit de Vitamina C
La vitamina C es fundamental para la salud de nuestro organismo, sin embargo, excedernos con la misma también puede traer graves consecuencias.
Propiedades de las Acelgas
Las Acelgas son siempre consideradas como un alimento sin sabor, y utilizadas muchas veces para alimentar sanamente a enfermos o en dietas para adelgazar. Las Acelgas poseen un gran valor nutritivo y excelente propiedades para mantener una dieta saludable. Hoy te las vamos a contar: Te aconsejamos siempre comprar acelgas lo más tiernas posible, elegir… Seguir leyendo Propiedades de las Acelgas
La vitamina C no puede faltar en nuestra dieta
Hoy vamos a hablar sobre un elemento fundamental que no puede faltar en nuestra dieta diaria, se trata de la vitamina C. Como siempre decimos, es muy importante mantener una alimentación equilibrada que incluya todos los grupos de alimentos. Hoy te contamos en qué lugares puedes encontrar esta vitamina tan importante y por qué es… Seguir leyendo La vitamina C no puede faltar en nuestra dieta