Correr es un excelente deporte que nos ayuda a mantenernos en forma, ya que es una actividad aeróbica, hoy te damos consejos básicos para correr en la playa.
Etiqueta: consejos para correr
Nuestro estado mental también es importante en las carreras
En varias ocasiones hemos dado consejos especiales para quienes corren maratones, hoy te damos algunos más con respecto a el estado mental que debemos tener.
Posición de los brazos al correr
Hoy vamos a dar algunos consejos especiales para quienes suelen correr en carreras en cuanto a la posición de los brazos, un aspecto muy importante, ¡no te lo pierdas!
Consejos para corredores
¿Tienes sobrepeso y estás pensando en ejercitar para poder bajar esos kilos demás? Si es así te damos algunos consejos para salir a correr, puntos que harás bien en tener en cuenta.
Cuando terminas de correr, ¿qué haces?
Si salimos a correr es muy importante que al terminar tomemos las precauciones para evitar lesiones y permitirle a nuestro cuerpo que se recupere, te contamos lo que deberías tener presente.
Consejos para recuperarte después de correr
Te damos algunos consejos básicos que te ayudaran a recuperarte más rápido si has salido a correr, son fáciles de seguir y marcan la diferencia, ¡no te los pierdas!
Consejos para evitar sufrir malestar cuando corremos
Muchas veces cuando salimos a correr nos sentimos agotados después de unos minutos, con dolor de cabeza, de estómago u otros malestares. Por eso, hoy te contamos cómo evitarlos. ¡No te lo pierdas!