Hoy vamos a hablar sobre una técnica oriental que suele formar parte de la medicina tradicional china, se trata del Chi Kung, te contamos cómo nos ayuda.
Etiqueta: consejos de salud
Consejos para evitar lesiones (Parte 1)
Uno de los problemas más comunes que solemos tener a la hora de empezar el gimnasio son las lesiones, te enseñamos a evitarlas.
Alimentación contra la diabetes (Parte 1)
La diabetes es una enfermedad muy conocida que muchos sufren, la mejor forma de tratarla es eligiendo aquellos alimentos que nos favorecen, te contamos cuáles son.
La importancia del magnesio
El magnesio es un mineral muy importante para nuestro cuerpo, ya que cumple con funciones fundamentales en nuestro organismo, te contamos como mejorar la situación de absorción.
Causas del estreñimiento
Hoy vamos a hablar sobre un problema muy común que se presenta especialmente en el caso de las mujeres, se trata del estreñimiento, te contamos cómo evitarlo.
Problemas de jaqueca
Las jaquecas son un problema muy común que en algunas personas se da de forma crónica, lo que afecta la calidad de vida y puede ser sumamente doloroso, te enseñamos a evitarlas.
Cómo descansar mejor
El descanso es uno de los aspectos más importantes en la vida de todo deportista, ya que a través del mismo los músculos se recuperan y pueden crecer, hoy te contamos cómo mejorarlo.
Consejos para combatir la ansiedad
La ansiedad es un problema que si no es tratado puede traernos muchos otros problemas, dependiendo de cómo la tratemos, hoy te damos algunos consejos para evitarla.
El colesterol bajo también es malo
Hoy vamos a hablar un poco sobre el colesterol, por lo general cuando pensamos en este concepto lo tomamos como un enemigo que debemos evitar. Sin embargo, si bien es importante que lo mantengamos a raya porque de eso depende nuestra salud cardíaca, tampoco significa que debemos irnos al otro extremo.
Alimentos contra la gastritis
Hace poco estuvimos hablando sobre la gastritis, un problema que ocurre cuando el revestimiento del estomago se inflama o hincha, vamos a contarte que alimentos te ayudan a combatirla.