Hoy queremos responder a una duda que en ocasiones surge, se trata de la nutrición que debe llevar una persona después de una competición.
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La dieta de competición
En la nota anterior comenzamos a hablar sobre las diferentes dietas que podemos seguir cuando entrenamos. Ya estuvimos viendo la dieta de entrenamiento, ahora queremos hablar del tipo de alimentación que debe seguir alguien que va a competir.