Las colaciones son pequeñas comidas que podemos realizar entre horas para calmar nuestro apetito, mantener activo al sistema digestivo y al mismo tiempo, reducir la ingesta de alimentos en las principales comidas del día. Las colaciones que realicemos deben ser elegidas cuidadosamente, sobre todo si estamos cuidando nuestra dieta o intentando perder peso. Por ello,… Seguir leyendo Colaciones anti-ansiedad