Con el fin de las vacaciones muchos puede que se sientan un tanto deprimidos, la vuelta al trabajo y a los estudios no necesariamente es sencilla, por eso, para ayudarnos en este proceso lo mejor es ayudarnos con la alimentación.
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Alimentos que mejoran el humor
Existen determinados alimentos que influyen en nuestro estado anímico. Hoy vamos a hablar sobre algunos alimentos que nos ayudan a estar de buen humor. Es posible sentirse siempre bien y tener continuamente energía dependiendo de las cosas que comamos. Por ejemplo, los productos lácteos son ricos en aminoácidos llamados triptófanos, estos incrementan los niveles de… Seguir leyendo Alimentos que mejoran el humor