En la nota anterior comenzamos una serie de consejos para poder adelgazar en esta primavera, seguimos con estos trucos básicos y fáciles de seguir.
Etiqueta: bajar de peso
Reduce las calorías de tus platos (Parte 1)
Con la llegada del calor una de las principales preocupaciones que muchos tienen es bajar de peso, algo que puede resultar difícil si no tenemos una guía, por eso, te enseñamos a lograrlo.
Las especias y sus calorías
Hoy queremos hablar sobre un alimento muy especial que generalmente suele ser ignorado en las dietas, se trata de las especias, te contamos sus calorías.
Puntos importantes para una dieta exitosa
¿Pensando en hacer una dieta? Someternos a un régimen alimenticio requiere mucho de nosotros, no solamente a nivel físico sino también mental, por eso, te damos consejos prácticos para que lo logres.
Todo sobre la dieta glicémica (Parte 2)
En al nota anterior comenzamos a contarte un poco en qué consiste la dieta glicérica, hoy vamos a seguir con este tema, te contamos un poco más.
Todo sobre la dieta glicémica (Parte 1)
Con el verano tan cerca seguramente ya estamos preocupándonos un poco por nuestro estado físico y considerando comenzar con alguna dieta, te contamos sobre una muy especial.
Hago ejercicio y no bajo de peso, ¿por qué?
Hoy vamos a responder a una pregunta que comúnmente surge, hay muchas personas que si bien se esfuerzan por ejercitar regularmente no bajan de peso, te contamos por qué sucede.
La dieta de las 1000 calorías
Hoy te proponemos una forma saludable de bajar de peso, te dejamos un menú ejemplo de la conocida dieta de las 1000 calorías, ¡esperamos te sea muy útil!
Consejos para adelgazar (Parte 1)
En esta serie de notas hemos recopilado una lista de consejos básicos que deberían acompañar toda dieta para adelgazar, son sencillos de seguir y marcan la diferencia.
Peligros de los laxantes para adelgazar
Hoy queremos hablar sobre uno de los métodos que muchas personas utilizan para adelgazar: los laxantes, te contamos lo peligroso que puede llegar a ser.