Durante esta época calurosa todos nos preocupamos por nuestro peso, ya que con la ropa ligera los kilos de más se hacen notar, por eso, te traemos una sencilla dieta semanal.
Etiqueta: bajar de peso
Una dieta low cost
Muchas veces con el fin de bajar de peso y mantener una figura atractiva gastamos grandes cantidades de dinero en productos especiales que nos ayuden a lograrlo, sin embargo, no es necesario hacerlo.
Los alimentos con menos calorías (Parte 2)
En la nota anterior comenzamos una nota muy especial sobre los alimentos menos calóricos, de forma que podamos incluirlos en nuestra dieta y así cuidar de nuestro peso, hoy seguimos con esta lista.
Los alimentos con menos calorías (Parte 1)
Durante el verano todos nos preocupamos por alimentarnos de forma más sana, de forma que podamos cuidar la figura y lucir perfectos en la playa, por eso, te contamos qué alimentos son bajos en calorías.
Hábitos alimenticios que debemos evitar
Muchas veces uno de los principales problemas que nos impide adelgazar son nuestros hábitos, muchos de los cuales son muy difíciles de cambiar, hoy hablamos sobre algunos de ellos.
Vigila tu metabolismo para adelgazar
A la hora de adelgazar no solamente debemos prestar mucha atención a las cosas que comemos, también es importante entender cómo funciona nuestro cuerpo, te explicamos cómo.
Cómo estar en forma para la piscina
Durante el verano es normal que nos preocupemos más de la cuenta por nuestro cuerpo, ya que el mismo se encuentra más expuesto, hoy te damos consejos para prepararlo para la piscina.
Alimentos saciantes
Uno de los principales enemigos de nuestro peso es el hambre y la ansiedad, muchas veces comemos por comer y lo hacemos en grandes cantidades, por lo que tendemos a engordar, por eso, te contamos qué alimentos te saciarán más rápido.
Adelgazar sin pasar hambre
Uno de los principales problemas a la hora de seguir una dieta es que pensamos que debemos pasar hambre en la misma, lo cual representa todo un problema, sin embargo, esto no tiene que ser necesariamente así.
Algunos alimentos quemagrasas
Durante esta época del año uno de los principales objetivos de muchas personas es bajar de peso, por eso, hoy te traemos unos consejos muy especiales que te ayudarán a lograrlo.