Ante la presencia de unos kilos de más o de una enfermedad tal como es la obesidad, la fórmula utilizada para perder peso se encuentra conformada por una dieta baja en calorías y por la práctica de actividad física. No obstante, existen dietas comerciales a las cuales se recurre en momentos desesperados, donde queremos adelgazar… Seguir leyendo Lo que debes saber de las dietas bajas en calorías
Categoría: Prevención
Consume mango para reducir los triglicéridos
Tener niveles elevados de triglicéridos en sangre constituye un fuerte factor de riesgo cardíaco, ya que entorpece la circulación de la sangre y puede ser la causa de un accidente vascular, así como de un ataque al corazón. Por eso, no sólo es importante prevenir este tipo de factores de riesgo, sino que, una vez… Seguir leyendo Consume mango para reducir los triglicéridos
Verdades y mentiras acerca del acné
En torno al acné existen muchos mitos y creencias, entre ellos, los relacionados con la alimentación que aseguran que comer chocolate u otros alimentos grasos fomentan su desarrollo. Sin embargo, nos ocuparemos de desmentir las afirmaciones erróneas y mostrarte aquellos factores que verdaderamente influyen en su aparición. El acné es una condición muy común de… Seguir leyendo Verdades y mentiras acerca del acné
Los cuidados básicos para proteger a los niños del sol
Los niños, a diferencia de los adultos, tienen la piel entre un 40 y un 60% más delgada, por ello, es más permeable a absorber las sustancias que están en contacto con ella, pudiendo alterar su integridad y protección, haciéndolos más susceptibles a la deshidratación. Por eso, llegado el verano y para poder disfrutar sin… Seguir leyendo Los cuidados básicos para proteger a los niños del sol
Los riesgos de usar tacos altos
Usar tacos agujas, tacones de 10 cm de altura o simplemente un calzado que nos haga más altas está de moda, pero lo que no sabemos es que aquello que buscamos para realzar la figura y lucir más elegantes puede ser la causa de graves problemas de salud. Muchos de los problemas que pueden ocasionar… Seguir leyendo Los riesgos de usar tacos altos
Ejercitarse en el hogar previene la diabetes
Realizar actividad física de manera regular es un factor importante en un estilo de vida saludable, el cual se sabe, protege de las enfermedades cardiovasculares, así como del riesgo de sufrir obesidad, diabetes e hipertensión. Sin embargo, el actual ritmo de vida a menudo nos lleva a expresar la imposibilidad de ejercitarnos por falta de… Seguir leyendo Ejercitarse en el hogar previene la diabetes
Factores que favorecen el insomnio
Dormir bien es uno de los aspectos más importantes a tener en cuenta si queremos cuidar la salud del organismo, de nuestra mente, así como de las actividades que dependen de nosotros a diario. Por ello, debes conocer cuáles son los factores que pueden favorecer el desarrollo de insomnio o alterar el sueño nocturno, cuya… Seguir leyendo Factores que favorecen el insomnio
Publicidad engañosa de comida infantil
La publicidad ya se ha relacionado en anteriores investigaciones al desarrollo de obesidad, ya que su poder de influencia tiene notables efectos en las preferencias infantiles. Pero un nuevo trabajo alerta sobre las atribuciones engañosas que se hacen respecto a un alimento en las publicidades, ya que los mismos padres que intentan cuidar la dieta… Seguir leyendo Publicidad engañosa de comida infantil
La hipertensión puede alterar el funcionamiento cerebral
Si bien es sabido que la hipertensión puede generar daños cerebrales permanentes, mediante el mayor riesgo de sufrir un accidente cerebrovascular, por ejemplo, una investigación ha observado una declinación de las funciones cognitivas ante las subidas repentinas de presión arterial. Según explican los científicos, si se tiene presión arterial elevada de manera crónica, los días… Seguir leyendo La hipertensión puede alterar el funcionamiento cerebral
El dinero puede estimular la pérdida de peso
Hace un tiempo atrás, se supo que en Estados Unidos pagarían por adelgazar, y ésto, a reunido opiniones controvertidas sin saber los resultados del incentivo económico. Sin embargo, un reciente estudio ha evaluado los efectos que un estimulo económico puede producir sobre el adelgazamiento. Para ello, se han evaluado 57 personas, a las cuales se… Seguir leyendo El dinero puede estimular la pérdida de peso