A medida que los años pasan y vamos envejeciendo nuestra alimentación también debe variar, por eso, te contamos qué alimentos incluir cuando pasas por la menopausia.
Categoría: Mujeres
Ejercicios para lograr un busto firme
Te damos algunas recomendaciones para que ejercites esta parte del cuerpo y se mantengan firmes y en su lugar, son sencillos y muy eficientes.
Consejos para prevenir la cistitis
La cistitis es una enfermedad muy común especialmente en las mujeres, quien al padeció sabe que no es nada agradable, por eso, hoy vamos a darte algunos consejos básicos que te ayudarán a prevenirla.
La pregnorexia, problemas en el embarazo
Vamos a hablar sobre un trastorno de la alimentación que cada vez se hace más común, se trata de la pregnorexia e involucra a las mujeres embarazadas, un problema que pone en peligro la vida de al madre y el bebé, te contamos lo que debes saber.
3 ejercicios buenos para las mujeres
Te mostramos 3 ejercicio muy efectivos para las mujeres, que nos ayudan a entrenar la flexibilidad y el equilibrio. ¡No te los pierdas!
¿Quieres una cintura fina? ¡Te contamos cómo lograrlo!
Moldear la cintura para que se vea estilizada es uno de los objetivos de toda mujer, por eso, te damos consejos básicos que te ayudarán a lograrlo, ¡no te los pierdas!
Alimentos esenciales para la mujer
Existen algunos problemas como la osteoporosis o el estreñimiento que son característicos en la mujer, por eso, te contamos que alimentos no pueden faltar en tu dieta para poder evitarlos.
Fuentes de estrógeno
Los estrógenos son una hormona fundamental para la mujer, por lo que es esencial que aprendamos en qué alimentos se encuentra, te contamos cuáles son las principales fuentes.
La alimentación de la mujer a partir de los 40
El estrógeno es una hormona femenina asociada con la menopausia muy importante en la vida de la mujer, su falta puede traer graves consecuencias al cuerpo, te contamos cuáles.
Consejos nutricionales para prevenir la celulitis
Te damos algunos consejos prácticos para combatir la celulitis desde la alimentación, es importante conocer qué debemos comer y qué no, ¡no te lo pierdas!