Entre los nutrientes indispensables que sabemso incluir en nuestra dieta se encuentra el ácido fólico, especialmente en las embarazadas, te contamos de dónde adquirirlo.
Categoría: Guías Alimentarias
Minerales de las almendras
Ya vimos cuáles son las principales vitaminas de las almendras, hoy queremos centrarnos en sus minerales, te contamos cuáles posee, ¡no te lo pierdas!
Navidad y los diabéticos: platos principales
Te recomendamos algunos platos principales si no sabes qué servir en Navidad si eres diabéticos, y también posibles postres.
Consejos para diabéticos en Navidad
Si eres diabéticos y no sabes exactamente qué comer en Navidad, hoy te damos algunos consejos para que tus fiestas sen alegres y libres de preocupaciones. ¡Presta mucha atención!
Propiedades de las almendras
Como sabemos todos los frutos secos son excelentes alimentos llenos de nutrientes, hoy te contamos específicamente cuáles tiene la almendra.
Frutas depurativas
Normalmente en fechas como estas terminamos excediéndonos, por lo que los siguientes días la pasamos con malestar estomacal. Por eso, te contamos sobre algunas frutas depurativas que nos ayudan a combatir el problema.
El puerro y sus propiedades
Hoy vamos a hablar sobre una hortaliza muy buena para la salud, se trata del puerro, te contamos sus propiedades medicinales, ¡es milagrosa!
Qué alimentos son ricos en fósforo
Para mantenernos saludables es importante que llevemos una dieta equilibrada, lo cual quiere decir que debemos incluir todos los grupos de alimentos, por eso, te contamos de dónde obtener el fósforo.
Consejos para un corazón sano
Hay varios elementos que debemos tener en cuenta a la hora de cuidar de nuestro sistema cardiovascular, hoy te contamos cuáles son los principales.
El pan en la dieta
Por lo general, el pan suele ser un alimento prohibido en las dietas por causa de su contenido en hidratos de alto índice glucémico, sin embargo, esto no tiene porque ser necesariamente así, ¡te contamos por qué!