La acupuntura es una técnica de la medicina alternativa utilizada para muchas enfermedades diferentes, la misma además tiene la capacidad de ayudarnos a dejar de fumar. ¡Te contamos cómo!
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La cafeína y glucosa mejoran nuestro rendimiento cerebral
Un estudio presentado en el Congreso de Salud y Medicina de la Mujer (SAMEM) ha demostrado que la cafeína y la glucosa combinadas pueden influir enormemente en nuestra eficiencia mental ¿Quieres saber qué más beneficios reporta?
Previene el cáncer con una correcta alimentación
La alimentación puede ayudar a prevenir el cáncer, te contamos que alimentos son más efectivos. Tu salud siempre se beneficiará con una alimentación saludable.
Sentadillas para principiantes
Las sentadillas son un ejercicio muy común que suele incluirse en las rutinas de entrenamiento. El mismo puede ser muy efectivo siempre y cuando lo hagamos correctamente. Por eso, te damos algunos consejos para lograrlo.
Consejos para eliminar la grasa localizada
La grasa localizada es un problema que muchos sufren y que puede afectar gravemente nuestra salud. Afortunadamente, a partir de mantener buenos hábitos en todo sentido podemos solucionarlo. ¡Te contamos cómo!
¿Qué hacen los Nutricionistas y cuándo consultarles?
Aprende a qué se dedica un Nutricionista, un profesional dedicado a estudiar la alimentación adecuada en los diversos momentos de la vida. Conoce las situaciones en que debes consultarlo para mejorar tu salud.
El potasio nos ayuda a evitar la retención de líquidos
Hoy en día problemas como la hipertensión o la retención de líquidos se han hecho muy comunes, esto se debe a que las personas cada vez aumentan más su consumo de sal, la principal causa de los problemas anteriormente mencionados. Las cantidades de sodio que se recomienda consumir a diario son entre 2 y 5… Seguir leyendo El potasio nos ayuda a evitar la retención de líquidos
Síntomas de que no bebes suficiente agua
«El agua es vida», seguramente hayamos escuchado esta expresión muchas veces y sepamos lo cierta que es. La misma no solamente resalta la importancia de que la consumamos, sino que ademas bebamos las cantidades necesarias que nuestro cuerpo necesita. Es normal que en las épocas frías reduzcamos nuestro consumo de agua sin darnos cuenta, por… Seguir leyendo Síntomas de que no bebes suficiente agua
Consejos para tratar los cólicos
¿Alguna vez has sufrido de cólicos? Si has pasado por esto debes saber lo doloroso que puede ser y la desesperación que se siente al no poder aliviar el dolor. Los cólicos se producen por causa de la obstrucción ya sea de la vesícula biliar o del riñón y del canal urinario. Dependiendo del lugar… Seguir leyendo Consejos para tratar los cólicos
El chocolate, un alimento que nos ayuda a cuidar de la piel
Sabemos que hay alimentos que son especialmente beneficiosos para nuestra salud, aunque hasta el momento solamente hemos hablado sobre los beneficios de consumirlos. Hoy te contamos como hay otros que son muy beneficiosos si los aplicamos en nuestro cuerpo. Este es el caso de el chocolate, además de ser un dulce y postre delicioso, también… Seguir leyendo El chocolate, un alimento que nos ayuda a cuidar de la piel