Una de las grandes críticas que se le hace por lo general a a medicina convencional y a las terapias naturales es que no tienen estudios científicos serios que prueben sus bondades. Sin embargo, este argumento ya no sirve, ya que se publicaron recientemente tres ensayos a favor de la meditación y las hierbas orientales.… Seguir leyendo Hierbas chinas que reduce los daños intestinales de la quimioterapia
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La importancia de comer entrehoras
Estudios han demostrado a lo largo del tiempo la importancia de comer entrehoras. Esto además, es algo que se recomienda mucho a la hora de comenzar con una dieta. Hoy te dejamos algunos consejos sobre este tema. Es importante que distribuyas tu alimentación en 5 comidas diarias, esto será de gran ayuda para que no… Seguir leyendo La importancia de comer entrehoras
Los antojos en las embarazadas
Los antojos son deseos inaguantables de comer un alimento en particular. Existen varias teorías sobre por qué aparecen, algunos especialistas dicen que se debe a falencias de nutrientes y otros a los cambios hormonales que produce el embarazo. Si bien es importante satisfacerlos cuando se sienten, se debe tener cuidado de no caer en un… Seguir leyendo Los antojos en las embarazadas
Consejos dietéticos para prevenir el cáncer
El cáncer es una enfermedad que últimamente se ha hecho muy común entre nosotros. Debido a esto te damos algunos consejos para poder prevenirlo. Es posible prevenir el cáncer si uno mantiene una alimentación sana y practica regularmente ejercicio. Esto último es fundamental para prevenir cualquier tipo de neoplastia. Además, el sobrepeso está relacionada con… Seguir leyendo Consejos dietéticos para prevenir el cáncer
Azuki, una legumbre depurativa y nutritiva
Hoy te vamos a contar sobre una legumbre muy beneficiosa para la salud. Se llama Azuki y posee grandes propiedades depurativas y le da al organismo nutrientes importantes. El Azuky es una legumbre muy energética, pues aporta más de 300 calorías cada 100 gramos y más de un 300% de las necesidades diarias de ácido… Seguir leyendo Azuki, una legumbre depurativa y nutritiva
Las salchichas y las hamburguesas son muy peligrosas para el corazón
Si bien la carne es beneficiosa para la salud por las proteínas que nos aporta al cuerpo, también tiene sus contras. Según estudios realizados en Boston, las personas que consumen carne procesada, como la presente en salchichas o hamburguesas tienen mayores riesgos de tener problemas al corazón que aquellas que comen más pollo, pescado o… Seguir leyendo Las salchichas y las hamburguesas son muy peligrosas para el corazón
¿Deportes o Imagen?
Estudios han dado a conocer la fuerte relación existente entre adolescentes que tienen un gran interés por las actividades físicas individuales y los desordenes alimenticios. Hasta hace unos años los problemas relacionados con exceso de actividad física y desordenes alimenticios se veían más que nada en atletas, gimnastas o bailarinas. Quienes tienen un perfil psicológico… Seguir leyendo ¿Deportes o Imagen?
Los riesgos desconocidos del sedentarismo
Si bien solemos repetir con elevada frecuencia que el sedentarismo en nada colabora con la salud, sino todo lo contrario, pocas veces reconocemos la magnitud de los riesgos que la inactividad física produce. Es decir, desconocemos los verdaderos efectos negativos del sedentarismo sobre la salud y por eso, restamos importancia a la realización de actividad… Seguir leyendo Los riesgos desconocidos del sedentarismo
Para los diabéticos, no existen alimentos prohibidos
Muchos consideran que las golosinas, el chocolate, el pan, la papa o las pastas están prohibidas y deben erradicarse de la dieta de quien padece diabetes, sin embargo, esta idea ha quedado obsoleta y hoy , la Sociedad Argentina de Diabetes recuerda que para los diabéticos, no existen alimentos prohibidos, sino alimentos que deben consumirse… Seguir leyendo Para los diabéticos, no existen alimentos prohibidos
Para que mirar televisión no sea tan nocivo…
Todos sabemos que mirar televisión más de dos horas al día puede representar un riesgo para la salud, y más aun, si durante el tiempo que estamos frente a la pantalla no movilizamos un dedo ni nos levantamos para caminar un poco. Está demostrado que aun haciendo actividad física en el día, pasar largo tiempo… Seguir leyendo Para que mirar televisión no sea tan nocivo…