Con la llegada del calor aumentan las cantidades de agua que debemos consumir a diario, ya que nuestro cuerpo se deshidrata con más facilidad. La misma puede ser consumida también a través de los alimentos, ¡te contamos cuáles son los que tienen mayor cantidad!
Categoría: Bienestar
La alimentación del bebé y la sal
Los alimentos que el bebé consume en sus primeros años de vida son determinantes ya que, no solamente moldearán su paladar, sino también influirán en su salud cuando sea mayor. Por tanto resulta fundamental evitar alimentos que en el futuro pueden causar problemas.
Alimentación para nutrir las uñas
Los nutrientes que consumimos a diario se distribuyen por todo nuestro cuerpo, ya que cada parte de nosotros tiene requerimientos especiales. En el caso de las uñas se requieren vitaminas y minerales muy variados.
El alcohol y sus efectos sobre la nutrición
El consumo excesivo de alcohol nos afecta en todo sentido, no solamente tiene grandes influencias sobre la gran mayoría de nuestros órganos sino también a nivel nutricional. Conocer esta información nos ayudará a proteger mucho mejor nuestra salud y evitar problemas graves.
Una infusión para combatir la ansiedad
La ansiedad es un problema que muchos sufrimos por causa del estrés y de llevar una vida agitada. Afortunadamente existen muchas formas de combatirla, una de ellas es a través de infusiones relajantes. ¡Te enseñamos a preparar una!
Las calorías de los aceites, grasas y salsas
Para controlar nuestro peso y cuidar mejor de nuestra salud es importante conocer las calorías de los alimentos que consumimos diariamente. Esto es especialmente importante en el caso de los más calóricos, como los aceites, grasas y salsas.
La leche y sus diferentes variaciones
La leche es uno de los principales alimentos en la dieta de la mayoría de las personas, por tanto conviene conocer cuáles son los distintos tipos de leche que existen y cuales son las peculiaridades de cada una.
Las calorías de los quesos
Para bajar de peso es fundamental estar conscientes de la cantidad de calorías que consumimos a diario. La mayoría de los quesos son alimentos muy calóricos, por eso conviene saber cuáles son los que deberíamos consumir moderadamente.
Los mejores alimentos anticolesterol
En los tiempos que vivimos cada vez se hace más común tener altos los niveles de colesterol, este es un problema muy grave que influencia nuestra salud y puede acarrearnos enfermedades graves. Entre las más conocidas están las cardiovasculares, sin embargo nos trae muchos otros problemas. Por eso, hoy vamos a darte una lista de… Seguir leyendo Los mejores alimentos anticolesterol
¡Calcula cuantas calorías necesitas por día!
La cantidad de calorías que deberíamos consumir a diario depende de una serie de variables, como la edad, el sexo y la cantidad de actividad física que realizamos a diario. ¡Te enseñamos a calcularla!