Categoría: Bienestar

Debido a diversos factores, entre ellos el incremento de la esperanza de vida, los hábitos diarios y los tipos de puestos de trabajo, las patologías crónicas derivadas del dolor en la columna, como en el caso de la lumbalgia se vuelven cada vez más habituales en la sociedad. La zona lumbar o zona baja de la… Seguir leyendo Patologías crónicas derivadas de dolor en la columna

Seguro que cuando oyes la palabra dieta te poner a temblar. Asociamos esa palabra con pasar hambre y dejar de comer nuestros platos preferidos, pero hay formas de llevar una dieta equilibrada sin renunciar lo que más nos gusta. Gracias a estos trucos reducirás el consumo de calorías en tu dieta diaria de una manera… Seguir leyendo Trucos para reducir las calorías en la dieta diaria

En ese sentido, es clave disminuir algunos aportes en nuestra dieta, y aumentar otros. Es importante, por ejemplo, consumir menos grasas y azúcares, y más hidratos decarbono. Mientras que los primeros (carnes, aceites y fritos, pasteles, alcohol,refrescos…) tienden a acumularse en nuestro cuerpo, los segundos nos proporcionan toda la energía que necesitamos. Energía que podremos usar para… Seguir leyendo Operación bikini a través de la dieta: consejos básicos

Como ya sabéis los lectores más fieles, la fruta es un elemento indispensable para nuestra dieta diaria. Existen muchas frutas con las que podemos conseguir esa fuerza y vitalidad, pero ninguna como el kiwi Zespri. En la segunda fila encontramos frutas que todos conocemos por su aporte de vitamina C: La naranja y el limón… Seguir leyendo Kiwi Zespri®, imprescindibles en nuestra dieta diaria

Las fechas navideñas se acercan y con ellas la llegada del invierno y los cambios de tiempo inesperados. Estamos en esos días en los que no sabemos muy bien si llevar abrigo, bufanda, guantes, gorro de lana o todo a la vez y cuando vamos con el pack completo y bajamos a la calle la… Seguir leyendo Beneficios de consumir Kiwis Zespri en Invierno

«La Soja ama la fruta (¡y la fruta también ama la soja, pero aún no lo saben!) ¡Qué alegría que se hayan encontrado!» Este es el eslogan que SoyJoy utiliza en su web para denominar lo que estos snacks ofrecen: una barrita con proteinas y fibra. Sabéis que en blognutrición nos encanta hablar de alimentos… Seguir leyendo SoyJoy: La soja ama a la fruta