Con la llegada de los calores también comenzamos a utilizar más el aire acondicionado. El mismo puede tener un efecto negativo en nuestro cuerpo si no lo utilizamos teniendo en cuenta algunas precauciones. Hoy te contamos cuáles, ¡no te lo pierdas!
Primero que nada, es fundamental evitar los cambios bruscos de temperatura, por tanto, conviene tener a mano una chaqueta o algún otro abrigo que nos permita protegernos. Además, acostúmbrate a prender el aire cuando realmente haga falta y no solamente por costumbre.
Por otro lado, uno de los principales problemas del aire acondicionado es la sequedad del ambiente causada por este mismo, algo que afecta nuestra garganta. Para evitar este problema es recomendable tener siempre a mano una botella de agua de la cual podamos ingerir habitualmente, recuerda además que es importante beber 2 litros de agua diarios. Para mantenerte hidratado todo el día debes dar pequeños sorbos a lo largo del día, de esta forma evitaras que tu garganta se reseque.
Por último, intenta mantener una temperara constante, recuerda lo que mencionamos de los cambios bruscos de ambiente. Además, no olvides ventilar el lugar todos los días, de forma que no se acumulen las bacterias y microorganismos provenientes del aire acondicionado.
Estos eran los consejos que teníamos para darte, esperamos los mismos te sean de gran ayuda, ¡suerte!
Muy buen artículo!! Son unos consejos estupendo!! Mucha gente utiliza el aire acondicionado sin mirar que no es bueno tanto aire y aparte economicamente se nota en nuestras facturas de la luz.
Un saludo!