La semana pasada aprendimos la receta de un zumo desintoxicante muy efectivo, en este caso vamos a preparar otra más. De esta forma puedes variar y no tienes que preparar sirmpre el mismo. Estos zumos son una excelente forma de limpiar nuestro organismo y dejarlo libre de toxinas. Especial para aquellos días que nos excedemos y parece que vamos a explotar de tanta comida que consumimos.
Por otro lado, debemos recordar que estos zumos están preparados con frutas y verduras, un alimento básico en nuestra alimentación, por lo que también nos aportan nutrientes esenciales. Lo cual hace que sean una bebida excelente para el verano.
Los ingredientes que vamos a necesitar son:
– 300 g. de hojas de espinacas
– 1 puerro
– 4 zanahorias
Para prepararlo primero que nada es importante que lavemos muy bien todos los ingredientes, a continuación corta el puerro y trocéalo. Corta los extremos de las zanahorias y trocéalas. Finalmente, pasa por la licuadora, remueve y bebe de inmediato.
Si estas en una dieta de adelgazamiento entonces te recomendamos que lo bebas una vez al día y siempre enseguida que lo preparas, ya que, a medida que pasa el tiempo el zumo pierde sus propiedades.
¡Esperamos que esta información te sea muy útil!