En la nota anterior estuvimos dando algunos consejos especiales para quienes desean ganar masa muscular, hoy vamos a darte algunos más que te serán de gran ayuda.
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Consejos para ganar masa muscular (Parte 1)
Ganar masa muscular no es una meta sencilla, muchas veces porque cometemos errores sin darnos cuenta, por eso, te damos consejos básicos que te ayudarán a lograrlo.
Cuida lo que tomas también en la dieta
Por lo general cuando estamos haciendo una dieta prestamos atención principalmente a los alimentos que consumimos y dejamos de lado las bebidas, sin embargo, las mismas también influyen en nuestro peso, ¡te contamos cómo!
Consejos para no engordar en vacaciones
Durante las vacaciones es normal que nos demos algunos pequeños gustos, los cuales después suelen tener consecuencias, por eso, te damos algunos consejos para que te cuides.
Alimentos a evitar en Navidad (Parte 2)
Seguimos hablando sobre los alimentos que haremos bien en limitar durante Navidad, en este casno nombramos otros 5, ¡no te lo pierdas!
Lo que debes hacer cuando tienes gripe
Durante estas épocas frías es normal que nos resfriemos o contraigamos gripe, por eso, te contamos qué debes hacer para recuperarte más rápido.
Cómo activar el metabolismo
Seguramente en algún momento hayas escuchado que un metabolismo activo nos permite mantener nuestro peso, ya que quemamos grasas con más facilidad, por eso, te contamos cómo lograrlo.
Alimentación de los 8 a 12 meses del bebé
Vamos a seguir hablando sobre la alimentación de los bebés, en este caso nos centramos en la edad de los 8 a 12 meses, ¡esperamos te sea de gran ayuda!
Condimentos con antioxidantes
Hoy vamos a contarte sobre algunos condimentos que contienen grandes cantidades de antioxidantes, de forma que los incluyas en tu dieta diaria, ¡presta mucha atención!
Alimentos quemagrasas
A la hora de adelgazar podemos ayudarnos con algunos alimentos que nos permiten quemar grasas de forma natural. ¡Hoy te contamos cuáles son!