Infancia

La alimentación del bebé y la sal

Los alimentos que el bebé consume en sus primeros años de vida son determinantes ya que, no solamente moldearán su paladar, sino también influirán en su salud cuando sea mayor. Por tanto resulta fundamental evitar alimentos que en el futuro pueden causar problemas. Leer Más »

Desayuno para niños con colesterol

El colesterol alto es un problema que cada vez se ve más en niños, por tanto resulta fundamental comenzar a tomar medidas para cuidar su alimentación. Una de los elementos a considerar es el desayuno y lo que comemos en este. ¿Qué tan saludable es? Leer Más »

Consejos nutricionales para niños hiperactivos

Hoy vamos a hablar sobre un problema que muchos niños sufren, se trata de la hiperactividad infantil, la cual se caracteriza por un carácter impulsivo, dificultad para mantener la atención y movimiento excesivo. Lamentablemente esta condición se hace cada vez más común por tanto, hoy vamos a dar algunos consejos dietéticos para poder sobrellevarla. ¿Por qué sucede esto? Existen muchos ... Leer Más »

Peligros del consumo de alcohol en los niños

La prohibición legal de consumo de alcohol en los menores tiene muchas razones, que normalmente se desconocen. Por lo general no prestamos mucha atención a este tipo de advertencia y minimizamos la posibilidad de que los niños ingieran alcohol, pero es importante saber que el consumo de esta bebida en la infancia puede ser peligroso. En el caso de los ... Leer Más »

Macronutrientes que no pueden faltar en la dieta del niño

Todos sabemos que para mantenernos en perfectas condiciones debemos alimentarnos correctamente. Esto es especialmente importante en el caso de los niños, ya que ésto determinará sus hábitos y costumbres futuras, además de influir significativamente en su salud y crecimiento. Tanto en la dieta del adulto como en la del niño hay elementos que no deben faltar, como son las proteínas, ... Leer Más »

Las actividades físicas y los niños

En un sinnúmero de ocasiones hemos comentado cuáles son las claves de llevar una vida saludable: una buena alimentación, mantener hábitos saludables y hacer ejercicio físico. Estos puntos también se cumplen en los niños, especialmente en estos. La alimentación es fundamental para su crecimiento, los buenos hábitos que aprende en la niñez le acompañaran durante toda su vida y hoy ... Leer Más »

El consumo de cereales en los niños

La alimentación en los niños es un aspecto fundamental, ya que los mismos se encuentran en etapa de crecimiento, por tanto necesitan de todos los nutrientes posibles. Un alimento con el que es importante tener cuidado, aunque sea muy nutritivo, es el cereal. Esto se debe a que muchas veces los mismos tienen demasiadas calorías y conservantes artificiales que le ... Leer Más »

La importancia de que los niños coman pescado

Como siempre, resaltamos la importancia de llevar una dieta saludable, manteniendo buenos hábitos y evitando el consumo de alimentos perjudiciales para nuestra salud. Esto es aún más importante en el caso de los niños, ya que estos se encuentran en etapa de crecimiento y necesitan de determinados nutrientes para crecer sanos. Sin embargo, muchas veces puede resultar difícil alimentar a ... Leer Más »

Necesidades nutricionales de los niños

Una alimentación adecuada es un factor muy improtante en la salud de todo niño, esto se debe a que los mismos están en etapa de crecimiento, por tanto necesitan de nutrientes específicos para que el proceso se efectúe correctamente. Existen nutrientes que son más necesarios que otros, ya que cumplen funciones esenciales. Hoy te contamos que tipo de alimentación es ... Leer Más »

Consejos para que tus hijos aprendan a comer solos

Los niños muchas veces pueden ser problemáticos a la hora de comer, debido a esto, en ocasiones puede ser muy complicado alimentarlos correctamente. Llega una edad en que los niños comienzan a comer solos, sienten la necesidad de hacer las cosas por si mismos, independizarse y repiten las acciones de los mayores. A esta edad es muy importante que inculquemos ... Leer Más »