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Archivos por dia: 3 junio, 2012

 

Remedios caseros para la conjuntivitis

Domingo 3 junio, 2012
Ojos sanos.

Hoy vamos a hablar sobre un problema característico de estas épocas, se trata de la conjuntivitis. Vamos a contarte como tratarla de forma completamente natural, de forma que puedas recuperar la salud de tus ojos sin la necesidad de recurrir a químicos, ¡presta mucha atención!

Vamos a cuidar de los ojos a través de una dieta saludable y algunas técnicas que nos permiten fortalecer el sistema inmunológico. Este último juega un papel fundamental a la hora de luchar contra las infecciones y mantener el cuerpo en buen estado. Lo primero que vamos a recomendarte es tomar miel y leche tibia, además mezclarlos en cantidades iguales y utiliza esta preparación para limpiar los ojos con un algodón.

Otro remedio casero es el cilantro, debes tomar un puñado y hervirlo en agua, cuélalo y lava los ojos infectados con esta preparación una vez que se haya enfriado. La mezcla te ayudará a aliviar el ardor y disminuir el dolor. Las semillas de hinojo también son muy buenas, debes hacer lo mismo que con el cilantro.

Por último, coloca rodajas de patatas crudas sobre los ojos durante varias noches consecutivas, esto también es de gran ayuda. También queremos recomendar el vinagre de manzana, mezcla una cucharada de vinagre de manzana puro con una taza de agua. Usa esta mezcla para lavar los ojos con un algodón. Estos eran algunos de los remedios caseros que teníamos para compartir, esperamos que los mismos te sean de gran ayuda y puedas cuidar mejor de la salud de tus ojos así. ¡suerte!

Otra razón para tener un vientre plano

Domingo 3 junio, 2012
Un vientre plano.

Por lo general cuando nos proponemos lograr un vientre plano lo hacemos principalmente por razones estéticas, sin embargo, esta no debería ser nuestra única inclinación. El tener el vientre plano también es bueno por razones de salud, hoy vamos a contarte por qué, ¡presta mucha atención!

Tener el vientre plano nos ayuda a evitar muchas enfermedades metabólicas como la diabetes, el riesgo cardiovascular o la hipertensión. Destacamos que con “vientre plano” no nos referimos a tener abdominales fuertes, sino a no tener grasa sobrante en esta zona. La típica “barriga” nos indica que hemos acumulado grasas en exceso, si bien es importante tener reservas, es igual de fundamental no excedernos. Para esto debemos llevar una dieta saludable y hacer ejercicio con regularidad como ya hemos indicado en repetidas ocasiones.

Podemos comparar perder la barriga con tener un seguro de vida, ya que a medida que pasan los años esta grasa extra nos puede generar muchos problemas. Por tanto, recomendamos evitar el exceso de calorías en las dietas, para esto algo que ayuda mucho es el ejercicio aeróbico, debes hacerlo al menos tres veces por semana.

Seguir estos simples consejos nos permitirá mantenernos en forma y más importante aún, cuidar de nuestra salud. Estos eran los consejos que teníamos para compartir, esperamos que los mismos te sean de gran ayuda, ¡suerte!