Hoy vamos a responder a una pregunta que seguramente muchos se hacen sobre el entrenamiento. En caso de que acostumbremos ejercitar por la noche, ¿qué cenamos cuando volvemos?
Mes: mayo 2012
Pescado; sus beneficios y algunas sencillas recetas
El pescado es un alimento fundamental en nuestra dieta y hoy os traemos algunas maneras fáciles de comer pescado e incluirlo semanalmente en vuestros menús. El pescado es un alimento rico en proteínas y lípidos esenciales. Además es muy bajo en calorías y es fuente de vitaminas, yodo y omega3 encargada de reducir los niveles… Seguir leyendo Pescado; sus beneficios y algunas sencillas recetas
Evita la hinchazón en tu estómago
Hoy queremos hablar sobre un problema muy común que en ocasiones tenemos, se trata de la hinchazón en el estómago, te contamos cómo evitarla.
Cómo controlar lo que comemos
Uno de los principales problemas a la hora de seguir una dieta es que nos resulta difícil controlar las ganas de comer, por eso, hoy te damos consejos para lograrlo.
Una vida sana libre de estrés
Hoy vamos a hablar sobre un elemento muy común en nuestra sociedad que influye muchísimo en nuestra salud, se trata del estrés, te enseñamos a evitarlo.
Cuánto potasio debemos consumir
El potasio es un mineral que no puede faltar en nuestra dieta, no solamente tenemos que saber de dónde adquirirlo, sino también cuáles son las cantidades recomendadas.
La importancia del potasio
Como ya hemos mencionado en multitud de ocasiones, para que nuestro cuerpo funcione como es debido es necesario que nos alimentemos correctamente, por eso, te hablamos sobre las funciones del potasio.
Dieta si tienes una hernia de Hiato (Parte 2)
Seguimos hablando sobre la hernia de hiato, en este caso te recomendamos una lista de alimentos que deberías incluir en tu dieta, ¡esperamos te sean de gran ayuda!
Dieta si tienes una hernia de Hiato (Parte 1)
En varias ocasiones hemos visto como la alimentación es un factor determinante a la hora de recuperarnos de muchas enfermedades o combatir distintas condiciones, hoy vemos como nos ayuda con la hernia de hiato.
Dieta para alérgicos al pescado
¿Qué hacemos cuando somos alérgicos al pescado? Hoy vamos a darte algunos consejos con respecto a esto, de forma que no pierdas los nutrientes que este aporta.