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Archivos por dia: 6 abril, 2012

 

Cuida la salud de tu piel

Viernes 6 abril, 2012
Una piel bella.

Todos queremos lucir una piel bella y saludable, especialmente en el caso de las mujeres que queremos parecernos a las chicas de las películas y publicidades. Sin embargo, esto no es fácil de lograr, por eso, hoy hemos armado una serie de consejos básicos que te permitirán cuidar de tu piel y ayudarán a que esta luzca más sana, ¡presta atención! A continuación enumeramos cinco consejos:

- Controles regulares, es importante que si tenemos algún familiar con antecedentes de cáncer de piel o demasiado lunares vayas al dermatólogo regularmente. De esta forma podrás prevenir posibles problemas.

Acné, no te resignes a tenerlo, existen muchos tratamientos diferentes que nos ayudan a curarlo. Es importante recordar que no solamente se trata de un problema estético, sino que es un problema de salud.

- Estrés, el causante de muchos problemas, el mismo además empeora las condiciones de psoriasis, la dermatitis seborreica, la rosácea, el acné o la pérdida de pelo.

- Dermatitis atópica, en caso de que los pequeños de la casa lo tengan utiliza corticoides en crema o incluso orales, siempre bajo el control de tu dermatólogo.

- Las manicuras, en ocasiones tenemos alguna infección de hongos en las uñas y no las notamos debajo de tanta pintura. Además, es importante asegurarte en tu centro de belleza que los instrumentos que se utilizan han sido esterilizados.

Estos eran algunos de los consejos que teníamos para darte, esperamos te sean de gran utilidad y te permitan cuidar mejor de tu piel, ¡suerte!

 

Consejos de alimentación para la celulitis (Parte 2)

Viernes 6 abril, 2012
Consejos contra la celulitis.

Ayer estuvimos hablando un poco sobre la celulitis, vimos que es un problema muy común en las mujeres que puede combatirse de diferentes formas. No siempre los métodos son igual de efectivos, por lo que a veces debemos intentar diferentes cosas. En esta caso te recomendamos algunas hierbas naturales que te ayudaran contra la retención de líquidos y la acumulación de grasas en esta zona, ¡presta mucha atención!

Comenzamos hablando sobre las hojas de hiedra (Hedera Helix), las mismas se distinguen por su capacidad de favorecer el drenaje vascular y linfático. Además, entre sus componentes se destaca hederagenina, elemento que actúa en los vasos sanguíneos produciendo una constricción y posterior dilatación, lo cual mejor la circulación. Para preparar un producto con esta planta podemos diluir una cucharada de hojas secas en una taza de aceite de oliva. Deja que macere 10-12 horas y luego aplica la mezcla, con ayuda de una toalla o un guante, en la zona afectada por la celulitis.

Otra hierba muy buena es la ulmaria, o también conocida como la Reina de los Prados, la misma es antiinflamatoria y rica en flavonoides antioxidantes, de aquí su utilidad. También podemos acudir a la centella asiática, que suele utilizarse mucho en cremas y jabones, también con propiedades antiinflamatorias.

Por último, tenemos el tomillo, un condimento que nos ayuda a recular la circulación sanguínea que también posee propiedades ligeramente sedantes. Puedes consumirlo en forma de infusión.

Estas son las hierbas y consejos que teníamos para recomendarte, cualquiera de ellas son muy buenas, ¡te animamos a probarlas, te devolverán la salud!

 

Consejos de alimentación para la celulitis

Viernes 6 abril, 2012
La celulitis.

Hoy vamos a hablar sobre un problema muy común en las mujeres, se trata de la celulítis. Existen infinidad de métodos diferentes para tratarlas aunque nos siempre son del todo útiles los mismos. Por eso, hoy queremos enseñarte a hacerlo de forma natural, a través de hierbas naturales que son sumamente útiles, ¡Te contamos sobre tres de ellas!

Comenzamos hablando sobre el diente de leon, una planta con un extraordinario efecto diurético. La misma además se caracteriza por ser rica en inulina y en potasio, por lo que resulta eficaz como pocas para evitar la retención de líquidos. Además, nos ayuda a eliminar las toxinas y a que el hígado metabolice las grasas. Para preparar una infusión con el mismo te recomendamos hervir 100 gr. de raíz y/o hojas en 1 litro de agua, 15 minutos y deja reposar, puedes tomar dos tazas al día.

Por otro lado, tenemos la ortiga, la cual es rica en magnesio, un mineral que ayuda ene l drenaje del sistema linfático. Para preparar esta infusión debes añadir en una taza de agua hirviendo una cucharadita de hojas secas (deja reposar cinco minutos).

Por último, tenemos la cola de caballo, muy famosa por su riqueza en minerales y flavonoides. La misma también es diurética y ayuda con la retención de líquidos. Para preparar la infusión debes añadir una cucharada pequeña de sus hojas en una taza de agua hirviendo (reposar 15 minutos).

Estas tres plantas son muy efectivas y nos serán de gran ayuda, ¡te animamos a utilizarlas!