Debemos cuidar bien de nuestra flora intestinal, de forma que las bacterias se encuentren en buenas condiciones y puedan realizar sus tareas sin problemas, ¡te contamos cómo!
Día: 28 de noviembre de 2011
Alimentos ricos en proteínas
Nuestro cuerpo necesita de gran variedad de nutrientes para funcionar correctamente, uno de ellos son las proteínas. Por eso, hoy vamos a contarte en dónde podemos adquirirlas.
Hidratación para ganar masa muscular
Hablamos sobre un aspecto muy importante a la hora de ganas masa muscular, la hidratación, te contamos qué papel cumple, ¡no te lo pierdas!