Hoy vamos a contarte qué alimentos nos ayudan a tener un cabello sano, fuerte y brilloso, ¡esperamos que esta información te sea muy útil!
Mes: noviembre 2011
Rompemos un mito sobre las piñas
La piña es un alimento muy rico en fibra y nutrientes de todo tipo. Sin embargo, se le suelen atribuir también otras funciones que la misma no tiene, ¡te contamos cuáles y por qué!
Ser fumador social también es muy nocivo
Hay quienes piensan que ser fumador social, es decir, no fumar todos los días sino solamente en eventos, es menos nocivo. ¿Es igual de nocivo que ser fumador habitual? ¡Respondemos a esta pregunta!
Los cambios en el embarazo
Te damos algunos consejos para evitar que los cambios del embarazo sean agobiantes, generen inseguridad o baja autoestima, ¡esperamos te sean de gran ayuda!
Razones para estirar
El estiramiento es un elemento del entrenamiento que no podemos pasar por alto, ya que puede traernos graves consecuencias. Hoy vamos a contarte cuáles son las razones por las que no puedes eludir el estiramiento
Alimentos para la flora intestinal
Seguimos hablando de la flora intestinal, te contamos qué alimentos nos ayudan a cuidar de ella, ¡presta mucha atención!
Consejos para cuidar de la flora intestinal
Debemos cuidar bien de nuestra flora intestinal, de forma que las bacterias se encuentren en buenas condiciones y puedan realizar sus tareas sin problemas, ¡te contamos cómo!
Alimentos ricos en proteínas
Nuestro cuerpo necesita de gran variedad de nutrientes para funcionar correctamente, uno de ellos son las proteínas. Por eso, hoy vamos a contarte en dónde podemos adquirirlas.
Hidratación para ganar masa muscular
Hablamos sobre un aspecto muy importante a la hora de ganas masa muscular, la hidratación, te contamos qué papel cumple, ¡no te lo pierdas!
El aguacate y sus nutrientes
Hoy queremos dedicar un espacio a hablar sobre un alimento muy beneficioso, se trata del aguacate, esta es una fruta muy popular que se utiliza tanto en recetas dulces como saladas, ¡no te lo pierdas!