La dieta mediterránea es una de las más conocidas y saludables que hay, pero, si aún no sabes exactamente qué incluye hoy te lo contamos.
Día: 18 de octubre de 2011
¿Consumes el calcio que tu cuerpo necesita?
El calcio es uno de los minerales que más abunda en nuestro organismo e interviene en muchas funciones fundamentales, por eso, es bueno saber qué cantidad necesitamos consumir a diario.
Ejercitar en exceso también daña nuestra salud
A veces nos perdemos algunos días de entrenamiento y después queremos recuperar todo junto, por tanto nos sobrepasamos de entrenamiento, te contamos cómo esto puede ser dañino.