La anorexia deportiva es un trastorno en la alimentación poco conocido, pero igual de peligroso que el resto, hoy te contamos en qué consiste y cuáles son los síntomas.
Día: 20 de septiembre de 2011
No descuides el consumo de agua aunque haga frío
El consumo de agua es fundamental en todas las épocas, más allá de si sentimos más o menos sed, por eso, te contamos cuál es la importancia de bebe suficiente agua aunque nuestro cuerpo no la pida.
Cuando terminas de correr, ¿qué haces?
Si salimos a correr es muy importante que al terminar tomemos las precauciones para evitar lesiones y permitirle a nuestro cuerpo que se recupere, te contamos lo que deberías tener presente.