La apertura de mancuernas es un ejercicio que se utiliza para trabajar la zona pectoral, el mismo es efectivo si sabemos cómo practicarlo correctamente, ¡hoy te contamos cómo!
Día: 24 de julio de 2011
Tres depurativos naturales muy efectivos
Los alimentos depurativos son grandes aliados cuando nos sobrepasamos con alguna comida o simplemente queremos favorecer la digestión, por eso, ¡hoy te contamos sobre tres de ellos!
Un consejo para rendir más en las carreras
Te proponemos una regla que nunca falla si quieres rendir más en las carreras y correr mayor cantidad de kilómetros sin lesionarte. ¡No te lo pierdas!