Ya hemos hablado muchas veces sobre ejercicios para todas partes del cuerpo, cómo efectuarlos correctamente y cuáles son los más efectivos. Sin embargo, hasta el momento no habíamos tratado el tema de los ejercicios para el rostro. Debemos recordar que en nuestra cara también tenemos una gran cantidad de músculos. El ejercitar los mismos puede… Seguir leyendo Algunos ejercicios faciales que ayudan a eliminar las arrugas
Día: 12 de marzo de 2011
Comer huevos para perder peso
Hoy vamos a hablar de un alimento sobre el cual ha habido mucha controversia a lo largo de los años: los huevos. Estos han sido en momentos alimentos muy recomendados para mantener la salud y en otros completamente prohibidos. Hoy analizaremos los momentos que ha pasado el mismo y qué tan recomendables son. Si recordamos,… Seguir leyendo Comer huevos para perder peso
Consideraciones a la hora de entrenar la espalda
La espalda es uno de los grupos musculares más complicados y hay determinados factores que no podemos pasar por alto a la hora de entrenar estos músculos. Por eso, hoy vamos a darte algunas guías y considerar algunos puntos que no debes pasar por alto. Es importante considerar que la espalda es un grupo muscular… Seguir leyendo Consideraciones a la hora de entrenar la espalda