Para poder disfrutar de buena salud sabemos que mantener una buena alimentación es un elemento fundamental. Por eso, también es importante saber qué es lo que estamos comiendo exactamente en muchos casos. Las frutas y hortalizas son alimentos imprescindibles en nuestra dieta, ya que muchos de los nutrientes que nos ofrecen son los que le… Seguir leyendo La composición nutricional del puerro
Día: 9 de marzo de 2011
La distorsión de la imagen en las personas obesas
Todos sabemos que en casos de anorexia es común que la persona vea una imagen distorsionada de si misma, si bien se encuentran muy delgadas siguen viéndose gordas cuando están frente a un espejo. Sin embargo, esta distorsión de la imagen también sucede en el caso de otras condiciones, como es la obesidad. Con estos… Seguir leyendo La distorsión de la imagen en las personas obesas
Circuito para comenzar a ganar músculo
Una de las principales razones por las que muchos comienzan a ir al gimnasio es para ganar músculos y tonificarlos. Si esta es tu razón entonces la recomendación que te daremos te será de mucha ayuda. Existe una forma divertida y fácil de lograr esto cuando nos estamos iniciando, se trata de los llamados circuitos… Seguir leyendo Circuito para comenzar a ganar músculo