Todos los días nos vemos en el espejo y nos preguntamos: ¿Tengo que adelgazar? ¿Cuánto peso me sobra? ¿Qué margen de peso puedo considerar «normal» para mí? Algunas veces sabemos las respuestas, ya que no hacemos nada para adelgazar, así que no importa cuánto. Pero todos sabemos que tener el peso ideal, es saludable y… Seguir leyendo Tu Índice de Masa Corporal (IMC)
Día: 6 de marzo de 2011
¿Tengo hambre o como intuitivamente?
En muchas ocasiones comemos sin tener hambre, sin darnos cuenta si nuestro cuerpo nos pide comida o si solo lo estamos haciendo por placer. Algunas personas consideran que comer es un «placer», estamos de acuerdo que se puede comer «comidas sabrosas» y obtener placer al hacerlo, pero no estamos de acuerdo que para obtener «placer»… Seguir leyendo ¿Tengo hambre o como intuitivamente?
Todo lo que debes saber sobre el aceite de oliva
El aceite de oliva es, sin dudas, uno de los condimentos más sabroso de nuestra cocina. ¿Es bueno consumirlo? ¿debemos usar mucho o no? ¿hay diferentes tipos, por qué? Estas son algunas de las preguntas que frecuentemente nos hacemos sobre este noble aceite, y la verdad es que sí debemos consumirlo, pero no en exceso. … Seguir leyendo Todo lo que debes saber sobre el aceite de oliva
¿Tortícolis? Ejercicios básicos para aliviarla
¿Sufres de dolor de espalda y cuello? Este es un problema con el que muchas personas conviven día a día. La tortícolis es una inflamación de los nervios cervicales y puede darse por muchas razones. Quizás no lo sabías, pero la misma puede tener un origen congénito, es decir que está presente desde el nacimiento,… Seguir leyendo ¿Tortícolis? Ejercicios básicos para aliviarla