Ya estuvimos hablando un poco sobre los antioxidantes, la importancia de los mismos para nuestro cuerpo y dónde podemos encontrarlos. Sin embargo, también resulta muy importante saber cuánto es necesario que consumamos a diario. Las necesidades de todas las personas son diferentes, por tanto depende de cada caso cuanto se debe ingerir, aunque es importante… Seguir leyendo ¿Cuántos antioxidantes necesitas tú?
Día: 27 de febrero de 2011
Los antioxidantes, dónde encontrarlos
En la semana estuvimos hablando sobre los radicales libres, entendiendo mejor qué son realmente y cómo combatirlos. Como aprendimos, una de las formas de luchar contra ellos es a través de los antioxidantes. Por eso, hoy vamos hablar sobre algunas de las principales fuentes de este nutriente. Estos nos protegen contra enfermedades como el cáncer… Seguir leyendo Los antioxidantes, dónde encontrarlos
Nociones básicas sobre la ayunoterapia
Ayer estuvimos dando algunos consejos básicos para aquellas personas que deciden practicar el ayuno. Hoy vamos a seguir hablando sobre este tema, ya que es amplio y existen determinados factores que conviene conocer antes de practicarlo. Cuando se trata de la ayunoterapia hay muchas falsas nociones que confunden a las personas, por lo general se… Seguir leyendo Nociones básicas sobre la ayunoterapia