Consejos para reducir las calorías

Una de las grandes preocupaciones que muchos sufren en la sociedad que vivimos es el peso. A medida que se acerca el verano todos comenzamos con dietas y a hacer mucho ejercicio para bajar de peso. Sin embargo, ¿sabías que todo esto puede evitarse? Si nos cuidamos durante todo el año podemos mantener nuestra figura.… Seguir leyendo Consejos para reducir las calorías

Cuidado con consumir té verde en exceso

En muchas ocasiones hemos hablado sobre el té verde y sus beneficios. Esta infusión se utiliza para aliviar los síntomas de muchas enfermedades, además de aliviar la fatiga, la irritabilidad y la ansiedad que se dan cuando hay pico de glucosa en el torrente sanguíneo. Por otro lado, es un excelente antioxidante y ayuda a… Seguir leyendo Cuidado con consumir té verde en exceso

¿El pan integral engorda menos?

Cuando se trata de los alimentos existen un sinnúmero de mitos que nos confunden y pueden llevar a que nos alimentemos mal. Hoy vamos a desmentir uno de los más conocidos. Como ya estuvimos viendo, el pan es un alimento muy saludable que debe estar presente en nuestra dieta diaria. Sin embargo, existen muchas variedades… Seguir leyendo ¿El pan integral engorda menos?