Las frutas, como todos sabemos, son un excelente alimento que nos aportan mucho. En ellas podemos encontrar los nutrientes necesarios para combatir muchas enfermedades y mantenernos en nuestro máximo potencial durante el día. Sin embargo, muchas veces nos cuesta consumirlas solas, nos olvidamos, no tenemos la costumbre, o nos parece muy aburrido comerlas así. Por… Seguir leyendo Un batido de cerezas, muy saludable
Día: 11 de febrero de 2011
Los beneficios de comer un mango por día
Sabemos que uno de los principales factores para mantenernos saludables es llevar una alimentación equilibrada. Pero, ¿a qué nos referimos con «equilibrada? Nuestro cuerpo necesita a diario diferentes nutrientes para poder funcionar correctamente, cada uno de ellos desempeñan una función clara. Existen algunos que es muy importante se consuman a diario, ya que se encargan… Seguir leyendo Los beneficios de comer un mango por día
Cómo manipular los alimentos para evitar intoxicaciones
Hoy vamos a darte algunos consejos que te serán muy útiles especialmente en las épocas más calurosas. Con los cambios climáticos que estamos sufriendo no debería sorprendernos que la primavera llegara antes de tiempo. Si bien la llegada del calor representa tiempos más disfrutables e ideales para divertirse, también tiene algunos efectos negativos en otras… Seguir leyendo Cómo manipular los alimentos para evitar intoxicaciones