Pregnorexia: la anorexia durante el embarazo

En la sociedad que vivimos los trastornos alimenticios son cada vez más comunes. Por un lado tenemos las personas que caen en enfermedades de este tipo por verse hiperdelgados, los indices de mujeres y niños que mueren por esta causa son alarmantes. En el otro extremo tenemos a los individuos con exceso de grasa corporal,… Seguir leyendo Pregnorexia: la anorexia durante el embarazo

¿Eliminar el pan para bajar de peso?

Hoy vamos a tratar un tema muy discutido por todas las personas. Por lo general, uno de los primeros alimentos que eliminamos cuando nos disponemos a seguir una dieta es el pan. Sin embargo, ¿ cuánto afecta el mismo nuestra dieta? Y ¿ es correcto eliminarlo? El pan siempre ha sido un alimento tabú para… Seguir leyendo ¿Eliminar el pan para bajar de peso?

El Omega 3 y nuestro estado de ánimo

En numerosas ocasiones hemos hablado sobre las diferentes grasas que existen, y como algunas son saludables mientras que otras nos perjudican si son consumidas en exceso. Es importante también entender las funciones que estas tienen en nuestro organismo, las mismas cumplen una infinidad de tareas en nuestro entorno celular, por lo que resulta necesario su… Seguir leyendo El Omega 3 y nuestro estado de ánimo